کتاب صوتی خوشبختی: تنها یک ایده از این کتاب می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد

معرفی کتاب صوتی خوشبختی: تنها یک ایده از این کتاب می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد

راهنمایی برای شاد بودن دائمی و همیشگی… ویشال گوپتا در کتاب صوتی خوشبختی: تنها یک ایده از این کتاب می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد، ترجمه یاسین قاسمی بجد 25 پیشنهاد کاربردی را به شما ارائه می‌دهد که با به‌کاربستن آن‌ها می‌توانید سطح زندگی خود را ارتقاء دهید و با وجود همه‌ی سختی‌ها و چالش‌های احتمالی، احساس خوشبختی کنید.

درباره کتاب صوتی خوشبختی: تنها یک ایده از این کتاب می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد:

ویشال گوپتا (Vishal GUPTA) نویسنده‌ی کتابی که اکنون مشغول مطالعه‌ی معرفی آن هستید، در زندگی خود چیزهای بزرگی را از دست داده بود که از آن با عنوان ضررهای بزرگ زندگی یاد می‌کند. یعنی «از دست دادن پول، سلامتی، شغل، روابط و از دست دادن یکی از افراد نزدیک.» اما نویسنده‌ی کتاب خوشبختی: تنها یک ایده از این کتاب می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد (Kefi: 25 Things I Do Everyday to Keep Myself Happy) به جای شکایت و گلایه هر فقدان را به درس زندگی و هر شکست را به تجربه تبدیل کرد. نویسنده پس از سال‌ها رنج و سختی، بدون آن که راهنمایی داشته باشد که مسیر درست را به او نشان دهد، از طریق آزمون و خطا و مطالعه‌ی صدها کتاب، فرمول شخصی خود را برای شادی مستمر و خوشبختی ایجاد کرد.

او حالا آن فرمول را در قالب 25 پیشنهاد کاربردی با شما در این اثر به اشتراک گذاشته است. با این کتاب همراه شوید و راز شادی همیشگی را از او بیاموزید. حتی اگر نتوان خوشبختی را به یک فرمول مستقل تقلیل داد، ویشال گوپتا شما را متقاعد می‌کند که هرکس راهکارهای ارائه شده در این اثر خواندنی را انجام دهد، به شادی و لذت زیادی در زندگی روزمره دست خواهد یافت. او می‌خواهد توضیح دهد اگرچه سعی در تعریف و تمایز واژه خوشبختی داشته، اما در حقیقت این کلمه را نمی‌توان با کلمات یا نمادها توصیف کرد و فقط می‌توان آن را تجربه کرد.

بنابراین اگر احساس می‌کنید شاد بودن بسیار دشوار است، تمام طول روز احساس غم، ‌شوربختی و استرس دارید، زندگی را باری می‌بینید که شانه‌هاتان توانایی حمل آن را ندارند و هیچ‌گونه از پس حل مشکلات خود برنمی‌آیید،‌ تمام آنچه که به آن نیاز دارید در کتاب “خوشبختی: تنها یک ایده از این کتاب می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد” جمع شده است. بنابراین،‌ بیش از این تعلل نکنید. به سراغ این اثر بیایید و تجربه‌ی متفاوتی را برای خود رقم بزنید.

کتاب صوتی خوشبختی: تنها یک ایده از این کتاب می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد مناسب چه کسانی است؟

اگر به کتاب‌های حوزه‌ی خودیاری علاقه دارید، از شنیدن این کتاب صوتی غافل نشوید.

با ویشال گوپتا بیشتر آشنا شویم:

او نویسنده‌ای مطرح است که تاکنون کتاب‌هایی در زمینه‌ی خوشبختی‌، سلامت روان و مهارت‌های زندگی به چاپ رسانده است. ویشال گوپتا با این اعتقاد زندگی می‌کند که خدمت به بشر خدمت به خداست و این اعتقاد را در سراسر زندگی عملی خود نیز وارد کرده است. از میان آثار او می‌توان به کتاب افراد سمی و 20 روش کارآمد برای برنده شدن در بحث اشاره کرد که خوشبختانه دومی به زبان فارسی برگردانده شده است. گوپتا در این اثر تکنیک‌هایی را در اختیار مخاطبان خود می‌گذارد که با به‌کارگیری آن‌ها می‌توان بدون درگیری برنده‌ی هر مشاجره‌ای شد.

جملات برگزیده‌ی کتاب صوتی خوشبختی: تنها یک ایده از این کتاب می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد:

– ما نمی‌خندیم چون خوشحالیم، خوشحالیم چون می‌خندیم. (ویلیام جیمز)
– کمال‌گرایی یک بیماری روانی است. می‌تواند انسان را دیوانه کند.
– وقتی همه چیز عالی است، آن موقع است که باید بیشتر نگران باشید.
– وقتی شخصی تلاش می‌کند زندگی دیگران را کنترل کند، این کار فقط نشان‌دهنده عدم کنترلی است که خودش دارد. (دنیل چیدیاک)

در بخشی از کتاب صوتی خوشبختی: تنها یک ایده از این کتاب می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد می‌خوانیم:

هر شب خوابم را خراب می‌کردم و به همه کسانی که به من ظلم کرده‌اند فکر می‌کردم و خواب می‌دیدم.

نتیجه چه بود؟ از بی‌خوابی رنج می‌بردم و سلامتی‌ام را از دست داده بودم. در این حال افرادی که به من احساسات منفی می‌دادند سالم و مرفه بودند. خشم مجازاتی است که به خاطر اشتباه دیگران به خودمان می‌دهیم. بنابراین، پس از مصرف طولانی‌مدت قرص‌های خواب‌آور، عقلم به کار افتاد و شروع به بخشیدن همه چیز قبل از خواب کردم. برای داشتن یک خواب خوب، باید بار خود را از تمام کینه‌ای که از ده‌ها و صدها نفر متحمل شده‌ایم رها کنیم. همه ما بدون هیچ استثنا از کسی کینه داریم. این کینه مثل سمی آهسته است که آرامش را از بین می‌برد. ذهن ما مدام هر روز کینه‌هایمان را مرور می‌کند و در طول سال‌ها، ذهن مدام آن را بزرگ‌تر می‌کند و بر تعداد و سنگینی کینه‌هایی که در سر خود علیه مردم حمل می‌کنیم، می‌افزاید.

اگر روشی برای سنجش کینه‌هایمان داشته باشیم و هر یک گرم وزن بالای سر به ازای هر کینه باشد، کینه‌های ما به ده‌ها و صدها کیلوگرم بالای سرمان می‌رسید.