مطالب داغ
FL Studio XXL v8.0.2
  http://img44.imageshack.us/img44/4359/flstudioxxlv802.jpghttp://i35.tinypic.com/auc9ba.jpghttp://i25.tinypic.com/117wfvq.jpghttp://i25.tinypic.com/nzgmfb.jpg FL Studio is a Digital Audio Workstation (DAW) for Windows PCs (or Intel Mac/ Bootcamp). With a full feature-set and aggressive pricing ...
Portable Internet Download Manager 5.16


Internet Download Manager has a smart download logic accelerator that features intelligent dynamic file segmentation and safe multipart downloading technology to accelerate your downloads. Unlike other download accelerators and managers that segment files before downloading starts, Internet Download Manager segments downloaded files dynamically during download process. Internet Download Manager reuses available connections without additional connect and login stages to achieve better acceleration performance.
Internet Download Manager supports proxy servers, ftp and http protocols, firewalls, redirects, cookies, authorization, MP3 audio and MPEG video content processing. IDM integrates seamlessly into Microsoft Internet Explorer, Netscape, MSN Explorer, AOL, Opera, Mozilla, Mozilla Firefox, Mozilla Firebird, Avant Browser, MyIE2, and all other popular browsers to automatically handle your downloads. You can also drag and drop files, or use Internet Download Manager from command line. Internet Download Manager can dial your modem at the set time, download the files you want, then hang up or even shut down your computer when it's done.
Other features include multilingual support, zip preview, download categories, scheduler pro, sounds on different events, HTTPS support, queue processor, html help and tutorial, enhanced virus protection on download completion, progressive downloading with quotas (useful for connections that use some kind of fair access policy or FAP like Direcway, Direct PC, Hughes, etc.), built-in download accelerator, and many others.

 


Main Features:
# All popular browsers and applications are supported! Internet Download Manager has been tested with the following browsers: Internet Explorer, MSN Explorer, AOL, Netscape Communicator, Netscape 6, Netscape 7, Mozilla, Mozilla Firefox, Mozilla Firebird, Opera, NetCaptor, UltraBrowser, Slim Browser, Avant Browser, MyIE2, Optimal Desktop, Ace Explorer, Advanced Browser, 27 Tools-in-1 Wichio Browser, WindowSurfer, 550 Access Browser, FineBrowser Freeware, Kopassa Browser, Fast Browser Pro, Enigma Browser, GoSuRF, K-Meleon, Smart Explorer, The Off By One Web Browser, Smartalec Voyager, CrystalPort AppCapture, The Family Browser, XANA Web Browser, Bluto, AutoSurf, 32bit Web Browser, BrowseMan, WrestlingBrowser, Eminem Browser, UltraBrowser, Cygsoft LDAP Browser, and Net M@nager. Internet Download Manager supports all versions of popular browsers, and can be integrated into any 3rd party Internet applications.
# Easy downloading with one click. When you click on a download link in a browser, IDM will take over the download and accelerate it. IDM supports HTTP, FTP, HTTPS and MMS protocols.
# Download Speed Acceleration. Internet Download Manager can accelerate downloads by up to 5 times due to its intelligent dynamic file segmentation technology. Unlike other download managers and accelerators Internet Download Manager segments downloaded files dynamically during download process and reuses available connections without additional connect and login stages to achieve best acceleration performance.
# Download Resume. Internet Download Manager will resume unfinished download from the place where they left off.
# YouTube grabber. Internet Download Manager can grab FLV videos from popular sites like YouTube, MySpaceTV, and Google Video.
# Simple installation wizard. Quick and easy installation program will make necessary settings for you, and check your connection at the end to ensure trouble free installation of Internet Download Manager
# Drag and Drop. You may simply drag and drop links to IDM, and drag and drop downloaded files out of Internet Download Manager.
# Automatic Antivirus checking. Antivirus checking makes your downloads free from viruses and trojans.
# Advanced Browser Integration. When enabled, the feature can be used to catch any download from any application. None of download managers have this feature.
# Built-in Scheduler. Internet Download Manager can connect to the Internet at a set time, download the files you want, disconnect, or shut down your computer when it's done.
# IDM includes web site spider and grabber. IDM downloads all required files that are specified with filters from web sites, for example all pictures from a web site, or subsets of web sites, or complete web sites for offline browsing. It's possible to schedule multiple grabber projects to run them once at a specified time, stop them at a specified time, or run periodically to synchronize changes.
# IDM supports many types of proxy servers. For example, IDM works with Microsoft ISA, and FTP proxy servers.
# IDM supports main authentication protocols: Basic, Negotiate, NTLM, and Keberos. Thus IDM can access many Internet and proxy servers using login name and password.
# Download All feature. IDM can add all downloads linked to the current page. It's easy to download multiple files with this feature.
# Customizable Interface. You may choose the order, and what buttons and columns appear on the main IDM window.
# Download Categories. Internet Download Manager can be used to organize downloads automatically using defined download categories.
# Quick Update Feature. Quick update may check for new versions of IDM and update IDM once per week.
# Download limits. Progressive downloading with quotas feature. The feature is useful for connections that use some kind of fair access policy (or FAP) like Direcway, Direct PC, Hughes, etc.
# IDM is multilingual. IDM is translated to Albanian, Arabic, Azerbaijan, Bosnian, Bulgarian, Chinese, Croatian, Czech, Danish, Dutch, Farsi, French, German, Greek, Hebrew, Hungarian, Italian, Japanese, Korean, Lithuanian, Macedonian, Norwegian, Polish, Portuguese, Romanian, Russian, Serbian, Slovak, Slovenian, Spanish, Thai, Turkish, and Uzbek languages.

What's new in version 5.16? (Released: Feb 30, 2009)

We have added these features in response to IDM user requests.
# Completely remade the logic of download resume feature and added the possibility to resume downloads for sites that use temporary download addresses or when download addresses expire
# Added the possibility to select a queue when you press on OK button on "Download all links with IDM" width="90px" height="90px" />  Internet Download Manager has a smart download logic accelerator that features intelligent dynamic file segmentation and safe multipart downloading technology to accelerate ...

فلش بسازید.

 18 برنامه که می توانید با آن به راحتی فلشهای زیبا بسازید، تمام این 18 برنامه در یک Package قرار گرفته تا ...
بهاره رهنما در جاده جاجرود- تهران / عکس
 نمایش «خیال‌های جاده جاجرود- تهران» به کارگردانی غزاله معتمد در کافه تریای چهارسو تئاتر شهر اجرای خود را آغاز کرد. به گزارش سافتستان، «خیال‌های ...
Xilisoft Video Converter Standard 5.1.2.0819
  Xilisoft Video Converter is powerful, versatile video conversion software which converts between all popular video formats such as convert AVI to MPEG, ...

زندگی پس از مادر شدن…

دسته بندی: آموزش | توسط: یاسین قاسمی | در تاریخ: ۳ آذر, ۱۳۹۴

۱- زمانی را برای خودتان صرف کنید

به دنیا آوردن و پرورش کودکان در بسیاری موارد باعث فراموش کردن خود می شود. در میان والدین، مادران بیشتر در معرض این آسیب هستند و مسئولیت های مرتبط با کودکان آنها را از توجه به خودشان دور می کند. این مساله نه تنها بر سلامت روانی و جسمانی مادر، بلکه در نهایت بر سلامت کودک و کیفیت رشد او نیز تاثیرگذار خواهد بود. در نتیجه اگر به تازگی صاحب فرزندی شده اید، توجه به نیازهای کوچک خود را از یاد نبرید.

زندگی پس از مادر شدن

زمانی را برای استراحت و توجه صِرف به خودتان اختصاص دهید، کتاب بخوانید، برای دیدن فیلمی جذاب به سینما بروید، با دوستان خود قرار بگذارید و یا به مانند دوران ابتدایی ازدواج، برای خوردن شام با همسرتان بیرون بروید. با انجام این اقدامات به ظاهر کوچک آرامش و کفیت احساسات شما بهبود قابل توجهی خواهد یافت. خودتان را به یاد داشته باشید، ارزشمندترین دارایی شما در جهان جسم و به تبع آن روان شما است. در کنار انجام کارهای مادرانه به این دارایی نیز توجه کنید.

۲- به زیبایی جسمانی  ظاهری خود اهمیت دهید

دوران بارداری دوران بسیار دشواری برای مادران است و برخی از آنها تا سال ها بعد نیز به لحاظ روانی در همان شرایط باقی می مانند. آنها نسبت به وضعیت ظاهری و جسمانی خود بی تفاوت هستند و این مساله به صورت جدی اعتماد به نفس آنها را تحت تاثیر قرار داده و از توان عاطفی آنها می کاهد. برای پرهیز از این مساله حتما از مشاوران روان شناسی استفاده کنید. از دوستان و نزدیکان خود برای ارائه پیشنهادات مناسب یاری بگیرید.

زندگی پس از مادر شدن

با پزشک تغذیه مشورت کنید و شرایط را به صورت مطلوب تغییر دهید. اگر نسبت به شرایط روانی و جسمانی خود بی تفاوت بمانید، امکانات شغلی و کاری آینده را از دست خواهید داد و بازگشت به نیروی کار به آرزوی دست نیافتنی برای شما تبدیل می شود.

۳- کارهای نیمه کاره را تمام کنید

تولد و رشد فرزندان زمان و انرژی زیادی را از مادران می گیرد. این امر به صورت معمول باعث ایجاد انبوهی از کارهای ریز و درشت نیمه کاره می شود. به علاوه مادران برخی نیازهای خود را نیز بنا به شرایط نادیده گرفته اند که باید به آنها توجه بیشتری شود. برای سر و سامان دادن به اوضاع، در مسیر رشد کودک زمانی را به انجام کارها و تنظیم زندگی شخصی خود اختصاص دهید. ممکن است با وجود کودکی خردسال این امر نشدنی به نظر برسد، اما مطمئن باشید که برنامه ریزی کارها را آسان خواهد ساخت. می توانید برای غلبه بر کمبود زمان از همسر یا دوستان خود یاری بگیرید و اوضاع را به صورت طبیعی درآورید. اگر اضطراب یا افسردگی مانع برنامه ریزی یا تصمیم گیری شما می شود، از مشاوران استفاده نمایید.

زندگی پس از مادر شدن

۴- در طول روز زمانی را خارج از روند همیشگی و تکراری روزانه بگذرانید

خستگی و فرسودگی جسمی یا روانی از جمله آثار اصلی ورود فرزندی جدید به خانواده است که بیش از همه دامان مادران را می گیرد. انجام امور روزانه خانه در کنار نگهداری از فرزند انرژی روانی زنان را تحلیل می برد و رفته رفته آنها را با مشکلاتی چون اضطراب و افسردگی مواجه می سازد. برای جلوگیری از این مساله باید در طول روز زمانی را از فضا و روند روزمره خارج شوید. این مساله لزوما به معنای خروج از خانه نیست. می توانید خواندن رمانی جدید را آغاز کنید، کاردستی و فعالیت های هنری انجام دهید و یا از راه های مطلوب و مورد علاقه خود، ارتباطتان را با فضای جاری قطع ننمایید. این کار باعث تامین مجدد انرژی و ارتقای روحیه شما خواهد شد.

زندگی پس از مادر شدن

برای زن هایی که دوباره می خواهند به بازار کار برگردند

رازهای پیدا کردن کار جدید برای مادران

بسیاری از والدین در زمان تولد و رشد اولیه کودکان از کار باز مانده اند؛ مساله ای که بیشتر مادران جوان را شامل می شود. این نیروی کاری جوان و توانمند، به صورت طبیعی پس از پایان دوران رشد کودک تمایل بسیاری برای بازگشت به کار دارند. آنها می خواهند پس از طی کردن دورانی سخت، شرایط گذشته را باز یابند و به مشاغل خود باز گردند. اما جستجو و یافتن کاری مناسب پس از دورانی طولانی از بی کاری و حضور در خانه می تواند دشوار باشد. به ویژه اگر فرد رزومه خود را برای سال های جدید به روز نکرده باشد و با همان ساختار پیشین در برابر کارفرما قرار گیرد.

خوشبختانه امروزه راه کارهایی وجود دارد که می توان با استفاده از آنها رزومه ای مناسب تهیه کرد و به استخدام مشاغلی مناسب در آمد. این رزومه ها باید به نسبت شرایط جدید طراحی شده و براساس موقعیت تازه شما سامان یابند. شما نیازی ندارید که در بهترین مراکز کارکردهای در زمینه های حرفه ای تخصص فوق العاده ای داشته باشید. با کمی دقت در تهیه و تنظیم رزومه شانس بسیار خوبی برای پذیرفته شدن خواهید داشت.

توصیه های زیر برای کمک به مادران جوان در بازنویسی رزومه و آماده سازی شرایط بازگشت به کار آماده شده اند:

رزومه خود را به صورت عملیاتی تنظیم کنید. برخی افراد تصور می کنند که رزومه شامل فهرستی زمانی از تمام کارها و آموزش هایی است که در طول زندگی دیده اند و در آن باید به تک تک مهارت های ریز و درشت اشاره شود. اما این کار در بسیاری از موارد به سردرگمی کارفرما منجر می شود و احتمال پذیرفته شدن را کاهش می دهد. به علاوه برای مادری ه چند سال است کار نمی کند یا اساسا سابقه کاری چندانی ندارد، تهیه چنین فهرستی بی معنا خواهد بود. از این رو بهتر است رزومه ای دقیق و با تمرکز روی نقاط برجسته و درخشان خود بنویسید.

زندگی پس از مادر شدن

به طور مثال، به جای آنکه تمامی مشاغل خود را یک به یک ذکر کنید، نقاط دقیق و حیاتی را در آن یافته و بر مهارت های کلیدی خود که مرتبط با شغل درخواستی هستند تکیه کنید. این موارد را به صورت خلاصه و با توضیحاتی یک خطی در رزومه درج کنید. این کار باعث خواهد شد کارفرما به سادگی تطابق شما با پست جدید را تطبیق داده و رویکرد مثبتی پیدا کند.

اجازه دهید شغل درخواستی رزومه شما را بنویسد

اگر نمی توانید مهارت ها و سوابق خود را خلاصه کنید، به شغل درخواست شده بیندیشید و اجازه دهید نیازهای مطرح شده مرتبط با این شغل، رزومه شما را به نگارش درآورند. بای جزییات شغل مورد تقاضا را بررسی کنید. اگر لازم است با شرکت تماس بگیرید و در خصوص پست جدید پرس و جو کنید. یا آنکه با برخی دوستان مطلع در این باره مشورت نمایید. این کار به شما اجازه خواهد داد، سرفصل های اصلی مندرج در شغل مورد نظر را پیدا کنید. پس از انجام این کار، تهیه رزومه بر اساس این سرفصل ها بسیار آسان خواهد بود. تنها کافی است به موارد مرتبط اشاره کنید.

کار داوطلبانه انجام دهید

یکی از اقدامات بسیار موثر در فرآیند بازگشت به بازار کار پذیرش کار داوطلبانه است. این گونه از کار کردن اغلب بدون هیچ دستمزدی صورت می پذیرد و شما در آن متعهد می شوید که در دوره ای محدود خدمات و تخصص خود را به رایگان در اختیار یک مجموعه قرار دهید. این کار علاوه بر تجدید روحیه و انرژی شما دو فایده مهم دارد. نخست آنکه فرآیند بازگشت روانی به کار اغلب اوقات بسیار پیچیده و دشوار است.

به ویژه اگر مادری برای پرورش کودک خود چند سالی را دور از بازار کار گذرانده باشد. کار داوطلبانه در این مسیر بسیار موثر است و ابزاری جدی برای آماده سازی تلقی می شود. به علاوه با انجام کار داوطلبانه، می توانید بر موارد مطلوب در رزومه خود نیز بیفزایی و در زمان درخواست شغلی کامل دست پر داشته باشید. هر روز از کار داوطلبانه تجربه ای جدید است که بر غنای مهارتی و دانش شما می افزاید.

زندگی پس از مادر شدن

بر آموخته های جدید خود تاکید کنید

به باور اغلب کارفرمایان، گذشت زمانی دراز از تحصیلات دانشگاهی باعث از یاد رفتن عمده مطالب و کاهش دانش فرد خواهد شد. به این جهت، اگر در رزومه خود مهارت ها و دانش تان را به زمانی دور محدود کنید، شانس شما برای پذیرفته شدن کاهش خواهد یافت. برای غلبه بر این مشکل، موارد جدید آموزشی و دوره هایی را که به تازگی گذرانده اید مورد تاکید قرار دهید و به روز رسانی دائمی دانش خود را برجسته کنید. اگر به تازگی در چنین دوره هایی شرکت نکرده اید اکنون زمان آن فرا رسیده که برای این ک برنامه ریزی کنید و ضمن ارتقای کیفی رزومه،دانش و تخصص خود را نیز به روز رسانی کنید.

دلیل دوری از کار را توضیح دهید

هر قالبی که برای رزومه خود انتخاب کردید، اشاره به دلیل دوری از بازار کار را فراموش نکنید. بدون توضیح این مطلب ممکن است کارفرما نسبت به توانایی های شما مردد شود و یا تصور کنید که به دلیل اشتباه یا نقص در فرآیند کاری کناره گرفته اید. می توانید این توضیح را به صورت مختصر انجام دهید و صرفا سرنخی را به کارفرما ارائه کنید که با جلب توجه او، امکان بحث بیشتر در مصاحبه احتمالی فراهم شود. به علاوه اگر در دوران بی کاری مطالعات خاص انجام داده و یا آموزش ویژه ای دیده اید، در کنار دلایل دوری از کار به این موارد نیز به عنوان مزایای این دوران اشاره نمایید.

  • Twitter
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Technorati
  • Reddit
  • Yahoo Buzz
  • StumbleUpon

» تبلیغــات